Ces dernières années, l’augmentation mondiale de l’obésité et du diabète de type 2 est devenue un problème de santé préoccupant. Alors que les coupables traditionnels des modes de vie sédentaires et des mauvais choix alimentaires jouent un rôle important, de nouvelles recherches suggèrent que les toxines environnementales contribuent également au développement de ces conditions. “Même ceux qui se situent au bas de la courbe de l’IMC prennent du poids. Tout ce qui se passe arrive à tout le monde, ce qui suggère un déclencheur environnemental », déclare Robert H. Lustig de l’Université de Californie à San Francisco. (un)

Un article explique : « Les « obésogènes » chimiques peuvent altérer le métabolisme humain et prédisposer certaines personnes à prendre du poids. Les expositions fœtales et précoces à certains obésogènes peuvent altérer le métabolisme et la composition des cellules graisseuses de certains individus à vie. D’autres effets obésogènes sont liés aux expositions à l’âge adulte. (a) En tant que nutritionniste au service des clients à Bruxelles, j’aimerais faire la lumière sur ce sujet important pour votre communauté. Il est important de comprendre ces facteurs environnementaux moins connus qui peuvent influencer notre santé.

Toxines : dangers cachés dans notre environnement

Les toxines sont des substances nocives pour le corps humain, souvent présentes dans l’environnement en raison des processus industriels, de la pollution et de l’utilisation de produits chimiques dans les produits de la vie quotidienne. Ils peuvent s’accumuler dans notre corps au fil du temps, affectant divers systèmes et organes. Bien que les toxines puissent avoir des effets immédiats sur la santé, leurs effets à long terme sont également préoccupants.

Obésogènes : les toxines qui favorisent l’obésité

Certaines toxines, connues sous le nom d’obésogènes, ont été identifiées comme des contributeurs potentiels à l’obésité. Les obésogènes sont des substances chimiques qui perturbent le système endocrinien, influençant le développement des cellules graisseuses, le métabolisme et la régulation de l’appétit. Ces composés peuvent être trouvés dans les plastiques, les pesticides et les retardateurs de flamme. L’exposition aux obésogènes pendant les périodes critiques, telles que le développement du fœtus et la petite enfance, peut entraîner des problèmes de gestion du poids tout au long de la vie. (a)

Les toxines comme perturbateurs métaboliques

Les toxines peuvent agir comme des perturbateurs métaboliques, modifiant la façon dont notre corps traite et stocke l’énergie. La recherche suggère que l’exposition aux toxines peut altérer la sensibilité à l’insuline, un facteur clé dans le développement du diabète de type 2. Ces substances toxiques peuvent induire une inflammation et un stress oxydatif, perturber l’équilibre hormonal et interférer avec les voies de signalisation de l’insuline. En conséquence, notre corps peut avoir du mal à réguler efficacement la glycémie, ce qui contribue à l’apparition de la résistance à l’insuline et du diabète de type 2.

Polluants environnementaux et leur rôle dans le diabète de type 2

Plusieurs polluants environnementaux ont été associés à un risque accru de développer un diabète de type 2. La pollution de l’air, par exemple, a été associée à une résistance à l’insuline et à une altération de la tolérance au glucose. Des études ont montré qu’une exposition à long terme aux polluants atmosphériques, tels que les particules fines et le dioxyde d’azote, peut entraîner une inflammation systémique et un stress oxydatif, qui jouent tous deux un rôle dans le développement du diabète de type 2.

Réduire l’exposition aux toxines pour des résultats plus sains

En tant que nutritionniste au service des Bruxellois, j’ai le souci et le désir d’aider les gens à prendre leur santé en main. Il existe des pratiques intentionnelles que nous pouvons mettre en œuvre pour prévenir et contrer ces expositions environnementales toxiques et leur impact sur notre santé.

1. Minimiser l’exposition aux toxines environnementales :Réduisez l’exposition aux toxines en faisant des choix conscients dans la vie quotidienne. Choisissez des produits biologiques et limitez la consommation d’aliments transformés pour réduire l’exposition aux pesticides. Optez pour des produits de nettoyage et de soins personnels naturels qui ne contiennent pas de produits chimiques nocifs. Soyez conscient des toxines potentielles dans les articles de tous les jours, tels que les plastiques et les emballages alimentaires, et recherchez des alternatives plus saines.
2. Améliorer la qualité de l’air intérieur :Améliorez la qualité de l’air dans vos espaces de vie. Aérez régulièrement les pièces pour minimiser la pollution de l’air intérieur et envisagez d’utiliser des purificateurs d’air pour filtrer les particules nocives. Ceci est particulièrement important pour ceux qui vivent dans des zones où les niveaux de pollution atmosphérique sont élevés.
3. Soutenir les processus de désintoxication :Améliorez les processus naturels de désintoxication de votre corps en adoptant un mode de vie sain. L’exercice régulier, une alimentation équilibrée riche en antioxydants et une hydratation adéquate peuvent aider à soutenir la capacité de votre corps à éliminer les toxines. En tant que nutritionniste fonctionnelle, je peux vous aider à déterminer les suppléments et les aliments dont vous avez besoin pour favoriser votre processus naturel de désintoxication.
4. Examens de santé réguliers : Il est important de rester proactif au sujet de votre santé. Des bilans de santé et des dépistages réguliers peuvent aider à identifier les premiers signes de diabète ou de dysfonctionnement métabolique, permettant une intervention et une prise en charge rapides. Votre médecin traitant peut vous aider, mais en tant que nutritionniste fonctionnelle au service de la communauté bruxelloise, je suis équipée pour vous aider à évaluer et à tester les façons dont votre corps subit une surcharge toxique.

Bien que l’augmentation de l’obésité et du diabète de type 2 puisse être attribuée à divers facteurs, l’influence des toxines environnementales ne doit pas être négligée. Comprendre le lien entre les toxines, l’obésité et le diabète est crucial non seulement pour le traitement, mais aussi pour la prévention des maladies. En réduisant l’exposition aux toxines, nous pouvons atténuer les risques associés à ces conditions, favorisant ainsi de meilleurs résultats pour la santé des individus et des familles. La nutrition fonctionnelle aborde le corps de haut en bas, de l’intérieur et de l’extérieur. En tant que nutritionniste fonctionnelle hautement qualifiée au service des Bruxellois, je serais ravie de vous aider à atteindre un bien-être optimal. Planifions une visite pour voir comment je peux vous aider.

Citations :

1. “Obésogènes : un lien environnemental avec l’obésité”

Article dans Environmental Health Perspectives · février 2012

DOI : 10.1289/ehp.120-a62 · Source : PubMed

Consultez les discussions, les statistiques et les profils des auteurs de cette publication sur : https://www.researchgate.net/publication/221797803

Davantage de ressources:

“Pollution de l’air et diabète de type 2 : aperçus mécanistes” Sanjay Rajagopalan et Robert D. Brook

diabetes.diabetesjournals.org DIABÈTE, VOL. 61 DÉCEMBRE 2012 3045

“Les polluants organiques persistants comme facteurs de risque d’obésité et de diabète”

Curr Diab Rep (2017) 17:132